Mësimi i parë falas
Profili Hoxha dhe detajet e kontaktit të tij janë verifikuar nga ekspertët tanë
Hoxha
- Tarifa 2,000 Lekë
- Përgjigje 1 h
2,000 Lekë /h
Kontakti
Mësimi i parë falas
- Fitnes
- Stretching
- Sporte shëndeti
- Gjimnastikë
- Street workout
I Diplomuar ne Universitetin Valahia Targoviste ne Edukim Fizik Sportiv ( Mjeshteri Sportive ) ,Instruksione ne mbi 12 sporte , metodike , teori , dhe praktik !
- Fitnes
- Stretching
- Sporte shëndeti
- Gjimnastikë
- Street workout
Vendndodhjet e kursit
- kamera interneti
-
në shtëpinë tuaj ose në një vend publik : udhëtoni deri në 50 km Që nga Tiranë
Rreth Hoxha
Une jam Armando Hoxha, jam rritur me sport qe i vogel , kontakti par me sportin ka qene me ujin , Noti ! Lindur ne qytetin bregdetar te Sarandes ashtu si cdo femij deti qe pasuria me e madhe qe ne kishim, aty mblidheshim qe femij te Korsite e notit sic i quanim ne vendasit ! Noti na mesoi disiplinen , punen ne grup , harmonin , shpirtin garues dhe mbi t gjitha tekniken dhe metodiken e sportit ! Mbas mbarimit t shkolles se mesme Hasan Tahsini vendosa t ndjek endrren time per studimet e larta te mjeshteris sportive , ku garova ne Rumani pdhe fitova bursen per universitetin e sporteve ! Aty u diplomova me sukses dhe dhash mesim ne disa shkolla te qytetit pasi qe pjes e stazhit qe sistemi arsimor rumun ka me detyrim !
Sporti eshte pasoni im dhe ndarja e informacioneve eshte deshira ime per t edukuar te rinjt te meren me Sport !
shiko më shumë
Rreth kursit
- Të gjitha nivelet
- Shqip
Të gjitha gjuhët e folura për kursin :
Shqip
Teoria sportive
Teoria përfshin bazat shkencore të stërvities:
• Parimet e stervities (progresiviteti
ndividualizimi, vazhdimësia, specifkiteti
‣ Fiziologjia e sportit (si reagon trupi nda
ngarkesës)
◦ Biomekanika (analiza e lëvizjes
• Psikologjia sportive (motivimi, përqendrimi
menaxhimi i stresit
‣ Planifikimi vjetor (makrocikli, mezocikli
mikrocikli)
Shembull: në futboll, teoria përcakton sa herë në
javë duhet të stërvitet nië loitar dhe cfarë
intensiteti duhet përdorur !
2
Praktika sportive
Praktika është zbatimi konkret i teorisë në fushë
• Organizimi i seancave stervitore
• Ushtrimet teknike dhe taktike
Përgatitja fizike (forcë, shpejtësi, rezistencë
• Analiza e performancës
• Menaxhimi i garave
Shembull: në nië stërvitie futbolli, trainer
kombinon ushtrime vrapimi, punë me topin dhe
ojë taktike sipas planit teorik!
Oëllimi i metodikės sportive
• Rritia e performancës
• Parandalimi i dëmtimeve
• Zhvillimi afatgjatë i sportistit
Arritja e formës optimale në kohën e garës
shiko më shumë
Tarifat
Tarifa
- 2,000 Lekë
Çmimet e paketave
- 5 e mëngjesit: 10 Lekë
- 10:00: 20 Lekë
kamera interneti
- 2,000 Lekë / orë
kursi i ofruar falas
Ky mësim i parë i ofruar me Hoxha do t'ju lejojë të njiheni me njëri-tjetrin dhe të specifikoni qartë nevojat tuaja për mësimet e ardhshme.
- 1orë
Mësues të ngjashëm Fitnes
Ledio
Tiranë & kamera interneti
- 1,500 Lekë/orë
- Mësimi i parë falas
Henri
& kamera interneti
- 1,000 Lekë/orë
- Mësimi i parë falas
Marko
Vlora & kamera interneti
- 1,100 Lekë/orë
- Mësimi i parë falas
-
Shihni mësuesit fitnes
